czy jestem gruba

Cześć też mam 13 lat i nie jak zwykłe tu osoby z niedowagą lub zupełną anoreksją chcą sie na siłe odchudzać. Nie waże 40-50kg jak inne tu osoby które tu piszą. Waże ok.62kg przy wzroście 163 i nie mówcie że nie jestem gruba poprotu JESTEM. I to nie efekty dorastania czy coś ja poprostu jestem od dziecka gruba pomóżcie mi.

[...] wrażenie że miało to związek z tym, że trenowałam późnym wieczorem i zjadłam za mały posiłek potreningowy... organizm po prostu nie wytrzymał na czczo następnego dnia. tak czy inaczej idę na początku grudnia do endokrynolog, przed (w sobotę) zrobię badanie prolaktyny i zobaczymy co tam się dzieje. mam nadzieję, że jest ok, w sumie nic nie [...]

stad nie wiem, czy jestem bardziej gruba czy bardziej spuchnieta hahaha rozbawiłaś mnie :P Fajnie, że wróciłaś trzymam kciuki za powrót do zdrowia. :D A czosnek kiszony jak się później spożywa?

[...] a przygotowania fizyczne, może nawet nie nastawione na starty (chociaż bardzo bym chciał) typowo pod triathlon mogą rewelacyjnie zadziałać jak ogólnorozwojowy trening. Oczywiście, nie będę ściemniał, impulsem do tego jest to co robi Xzaar, ale przeanalizowałem sobie to co chce osiągnąć i po co chce to zrobić. Pod wpływem chwili zakupiłem [...]

[...] (chyba tak to nazwał,ale nie jestem pewny na 100%). Być może przy upuście sie do tego ta żyła nie nadaje... ale do pobrania jest idealna. Generalnie od razu się mnie zapytał czy jestem na cyklu, co idzie itd. Ogarnięty bardzo. I jeszcze wlew witaminowy chciał sprzedać %-) /SFD/2021/10/2/31d9fb47089b465aab3bebc7a94bc795.jpg Zmieniony przez - [...]

Jestem ciekawa czy ktoras z Was chociaz przez pare minut sprobowala nie uciekac myslami :-* A moze momentami udalo Wam sie totalnie wylaczyc. Chcialabym zebyscie cwiczyly to ,,TU I TERAZ,, przez kilka najblizszych dni. WYZWANIE 2/7 Jutrzejszy dzien bedzie przyjemny, przynajmniej takim powinniscie go stworzyc. Chodzi o to zebyscie byly ,,mile i [...]

[...] nie porozmawialismy, mimo, ze mielismy to zrobic wczoraj. Niestety ale starszak dlugo nie chcial usnac, a jak juz usnal to ja padlam z nim. Moze dzis nam sie uda, zalezy czy dzieci pozwola. Atmosfera sie troszke przerzedzila na szczescie, zaczelismy zdawkowo sie komunikowac... Chce mu powiedziec, ze jego krytyki odnosnie mojego ciala najmniej [...]

mam pytanie, jestem na low carb, po zapachu potu poznaję, że ketoza ma miejsce. Czuję się bardzo dobrze, nie odczuwam żadnych potrzeb organizmu żeby dostarczać węgli. Czy mogę sobie zrobić krzywdę, jeśli tą dietę uznam już na stałe? Jem warzywa i orzechy co daje ok 40g węgli na dobę. Nie jestem gruba, dlatego moje efekty może nie są piorunujące, [...]

[...] sie powiekszyc, woda zatrzymac, trening silowy podniesc glikogen itp. Dlatego warto mierzyc faldy, pi razy drzwi, wiadomo,ze niedokladnie, ale dzieki temu bedziesz wiedziala czy to fat czy obwod. Inna sprawa, ze jesli jesz czysto i malo (1600 to malo)+cwiczysz to jedyna opcja, zeby przybrac to rozwalenie sobie hormonow, a to sie nie dzieje w [...]

Jeżeli ktoś podczytywał mój ,,dziennik" zapewne zauważył, że mam skłonności masochistyczne i dostaję qurwicy myśląc, że właśnie zaczyna się trening ... Tak, znowu za szybko chciałam się pozbierać do kupy i po raz kolejny paraliż na dywanie {:-( Dość boleśnie dotarło do mnie, że mam poczekać z wszelkimi treningami typu GPP. Póki co jestem na etapie [...]

[...] ostrzeżeń). Ale po dzisiejszej wizycie (kolejnej) u endokrynologa postanowiłam, że trudno. Podzielę się, a co z tym zrobicie to Wasza przecież sprawa. Wiele można w necie wyczytać, ale pomyślałam, że od osoby którą "zna" się wirtualnie (lub IRL) trochę inaczej się przyjmuje. Dietę Dukana pokochałam miłością wielką. Te efekty :love: , [...]

[...] to woda, jestem przed okresem myślałam że już będzie jednak nie ma na razie, cierpliwie czekam. zwrócono mi uwagę że buzia mi się zaokrągliła. Nie przepadam za takimi zmianami w okolicach twarzy bo się ja pączuś czuję mimo że nie jestem gruba. Mam pytanie: czy spaghetti bolognese to duży wyskok/cheat czy mniejsze zło kiedy jestem w restauracji?

Dzięki Wam:-) tylko często korzystam z jakiś gotowych przepisów, więc tak nie bardzo to wrzucać chyba.. Wczoraj zrobiłam trening i nie wiem czy coś zrobiłam źle, ale dzisiaj plecy strasznie dokuczają. Dziś w ogóle jakiś parszywy humor, myśli z cyklu 'jestem gruba i brzydka i te ćwiczenia wcale nie działają". Hehe to się wygadałam. KLATA + BARKI+ [...]

[...] Metformax. Podobno w takich przypadkach często pomagają. Kosztowały grosze, więc stwierdziłam że warto spróbować. Biorę dwie tabletki do największych posiłków. Nie wiem czy to zbieg okoliczności czy działanie tabletek (nie wspominają o tym w ulotce), ale mam dużo mniejszy apetyt. Od wczoraj wprowadziłam nowy rozkład posiłków. Wczoraj [...]

Witam, Mam 29 lat, waze teraz 70! kilo, przy wzroscie 164cm :/ Mam to szczescie w nieszczesciu ze jestem gruba doslownie wszedzie, czyli tkanka tluszczowa rozklada mi sie bardzo rownomiernie na calym ciele, i wiem, ze jak chudne to tez rownomiernie wszedzie, wiec nie oczekuje efektow w jakims konkretnym miejscu, tymbardziej, ze ogolnie typ [...]

od kilku dni jestem na etapie 'jestem gruba brzydka i w ogóle okropna'. :-P Lać pasem czy tylko wytarmosić za ucho. %-)Zmieniamy te czarne okularzyska na takie z różowymi szkłami. Jesteś fajna dziewczyna i koniec kropka. Wykonać!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

od kilku dni jestem na etapie 'jestem gruba brzydka i w ogóle okropna'. :-P Lać pasem czy tylko wytarmosić za ucho. %-)Zmieniamy te czarne okularzyska na takie z różowymi szkłami. Jesteś fajna dziewczyna i koniec kropka. Wykonać!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tak czytam i myśle Boszzzz jak dobrze mieć faceta w dziale!!!! [...]

od kilku dni jestem na etapie 'jestem gruba brzydka i w ogóle okropna'. :-P Lać pasem czy tylko wytarmosić za ucho. %-)Zmieniamy te czarne okularzyska na takie z różowymi szkłami. Jesteś fajna dziewczyna i koniec kropka. Wykonać!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tak czytam i myśle Boszzzz jak dobrze mieć faceta w dziale!!!! [...]

[...] nie wiem co robić - przychodzi mi do głowy wzięcie jakiegoś trenera personalnego, który mi co nieco podpowie widząc mnie na żywo co ja ze sobą powinnam robić - ciąć tłuszcz czy budować (o pośladki mi tu głownie się rozbija). Na siłowni czuję się jak hipopotam, eh, straszne to i czasami się zastanawiam czy ja może nie powinnam najpierw się udać [...]

[...] to wszystko. W dodatku coraz mniej mam nadziei, że kiedykolwiek będę mieć zdrowe podejście do siebie i żarcia. Ech Aniu - filmiki zrobię, jak tylko wymyślę jak to mogę uczynić na siłowni (no chyba, że zdarzy się, że będziemy jeszcze na wiosce, gdzie mamy ławeczkę). Na siłowni jest problem nieco - kupa ludzi, same "pakery" i kolejki [...]